Sophrologue certifiée RNCP et Hypnothérapeute éricksonienne. Spécialiste de la préparation mentale (examens, permis, sommeil) et de la gestion des phobies. Exerce en cabinet pluridisciplinaire à Nantes.
Issue du secteur paramédical, Sophie Martinet s'est tournée vers les thérapies brèves pour offrir des solutions rapides aux blocages inconscients. Elle excelle dans l'accompagnement des troubles du sommeil, de la confiance en soi et de la préparation aux échéances stressantes (Bac, permis de conduire, entretiens). Elle maîtrise les techniques de visualisation, de respiration contrôlée et de suggestion hypnotique pour reprogrammer les automatismes du cerveau. Ses articles, comme celui sur "L'auto-hypnose pour arrêter de grignoter", sont conçus comme des séances guidées textuelles, offrant des protocoles pas à pas pour autonomiser le lecteur dans sa pratique du mieux-être.